马伊琍说： 正式告个别吧，余生我就不打扰你了， 感谢那一段有你的陪伴。 我终于决定了，把你归还于人海， 放过你，也放过我自己。 熬过了无数个失眠的夜晚， 经历了无数个心痛的凌晨， 我终于得到了一个答案， 其实没有人会放弃一个真心喜欢的人， 可攒够了失望和心酸，也该转身离开了， 不是不爱了，而是明白该放下了。 这一次，我不会再打扰你了。 既然你不珍惜，我又何苦多情， 爱也爱过，痛也痛过，我是真的累了， 往后各自安好，也互不打扰。 在那个崩溃的夜晚， 我蜷缩在黑暗的角落， 把所有的过错归咎于自己。 泪水模糊了视线， 心碎的声音在耳边回荡， 而脑海中却全是你的好。 那一刻，我突然想通了， 即使我依然深喜欢你， 但我选择放手，因为我已无力纠缠， 那份执着早已消失殆尽。 放过你，便是放过了自己。 正如弘一法师所说: 把自己还给自己，把别人还给别人， 让花成花，让树成树； 从此山水一程，再不相逢； 愿来生，不见，不欠，不念！ 生命中的接纳，是一种温柔的善待。 不论是接纳一个人的出现， 还是接纳一个人的离开， 都是最好的温柔。 就像扣错了第一颗纽扣， 直到最后一刻才发现，有些错误， 从一开始就注定了，只是我们不愿承认。 很多时候，沉默并非无话可说， 而是一言难尽。 罢了，没事，不过是回到原点， 我本就一无所有。 那不是原谅，只是算了，让一切随风而去。 在这场感情的戏里， 我学会了成长，学会了放手。 痛过、哭过，然后归于平静。 如今，我只愿勇敢前行， 让内心变得更强大。 因为我知道，接纳和放手， 才是对自己最好的温柔。 如何让你爱的人爱上你