癌症越来越常见，是喝茶导致的？医生再次提醒：真正致病的是这几件事 “癌症越来越常见，是喝茶导致的吗？”这句话袁大爷在公园下棋时听得如雷贯耳，他差点没把手中的棋子掉到棋盘上去。平时喝点茶也没什么，怎么会是导致癌症的元凶？于是他决定，今天得去医院问个明白，总不能让某些人胡说八道，他这个年纪，身体虽然老了，但脑袋还不糊涂。 一进医院，袁大爷就直奔肿瘤科，他找到一个看起来挺亲切的医生，打开话匣子就问：“小伙子，听说癌症越来越常见，是不是喝茶的原因？我天天喝茶，有点儿担心了，你可得给我说清楚！” 医生忍不住笑了笑，放下手中的病例，推了推眼镜，做了个手势让袁大爷坐下，耐心地开始解释：“袁大爷，您这个问题问得挺有意思的，茶确实是生活中的常见饮品，可是说茶导致癌症，真是个误会。”医生揉了揉眉头，准备给袁大爷上一堂生动的医学课。 “首先，茶叶中含有的那点咖啡因，或者说茶多酚，完全没有证据表明它们会导致癌症。”医生开了个头，然后像是在和袁大爷聊天，继续道，“你看，茶中的成分和很多食物中的成分差不多，大家都喝过吧？甚至世界上很多人每天都离不开茶，可癌症的发生并没有与茶的摄入量成直接关系。” 袁大爷一边点头，一边摸着下巴：“那就是说，我每天喝个三四杯茶没事儿？”医生笑了笑，轻轻拍了拍袁大爷的肩膀：“完全没事儿，只要不喝得过量，也不会说对身体有伤害，关键是有很多习惯才是我们应该警惕的，真正影响健康的因素，茶可不是主角。” “那都有哪些因素呢？”袁大爷显然有些迫切想知道答案了。 医生略微停顿了一下，调整了一下坐姿，似乎是准备从医学角度给袁大爷做个彻底的解释：“首先，吸烟，这可不是什么新闻了，吸烟确实和癌症有着千丝万缕的关系，你知道吗，全球每年因吸烟而致癌的死亡人数，占了癌症死亡总人数的30%以上！ 抽烟的人，不仅自己得癌症的风险大，而且周围人也容易受到影响。肺癌、口腔癌、喉癌，这些都与吸烟息息相关。” 袁大爷皱着眉头：“我倒是不吸烟，但我儿子就有点儿。”他叹了口气，“我儿子也爱喝茶，喝得还挺多，结果茶好像跟癌症有关系？”医生显然没打算停下来，他继续说：“袁大爷，关于你儿子的茶，问题其实不大，倒是一些生活习惯，反而会提高得癌的风险。” “比如？”袁大爷赶紧追问。 医生一边翻阅病例，一边继续道：“比如，饮食不健康，很多人吃饭不注意营养搭配，油腻、过咸的食物吃得太多，长此以往，胃肠道的压力大，胃癌、大肠癌的风险也就高了。而且，吃得太多加工食品，像香肠、腊肉这些，含有防腐剂和添加剂，长期摄入也是致癌因素，之一。” 袁大爷顿时有点儿愣住了：“那我以前每天晚上都喜欢吃点儿腊肉。”他说着，眉头更是紧锁了起来。医生一看，赶紧宽慰道：“您这么多年才吃一次两次，也不必太担心，偶尔为之还行，不过如果长期习惯这类食物，真的是增加癌症的几率。” 接着，医生又说道：“再有，生活压力，你看，这个现代社会，大家都忙着工作，压力大、作息不规律，长期睡眠不足，精神紧张，这些都可能导致体内免疫系统的下降，癌细胞的生长就变得更容易。所以，保持一个规律的作息，充足的睡眠，放松心情才是最重要的。” 袁大爷拍了拍自己的脑袋：“是啊，我这一辈子总是习惯早睡早起，年轻时每天都得干活，确实没什么压力。” 医生又补充道：“还有一个要注意的点就是过量饮酒，喝酒尤其是过度酗酒，和肝癌、食管癌等密切相关，适量的酒其实没太大影响，但长期大量饮酒，就算是健康人，也会增加癌症的风险。” 袁大爷听得一愣一愣的，觉得自己也有些日常习惯没注意，心里有点儿发愁：“我这把年纪，难道真的要每一项都改改？”医生笑了笑：“袁大爷，改不改得了，至少要有一个意识，对吧？但如果您的体检结果没什么大问题，那就不必太焦虑，保持健康的生活方式，定期检查，才是最重要的。” 说到这里，医生还补充了一点：“癌症的成因非常复杂，遗传因素、环境污染、生活习惯等多方面因素都会影响。大部分癌症是‘多因素共同作用’的结果，因此预防癌症，最重要的还是养成健康的生活方式，不要过度放纵，保持心情愉快，适当运动。” 袁大爷终于放下了心中的疑虑，点点头：“那看来，喝茶没什么事儿，但其他这些生活习惯，确实得改改。” 这样，袁大爷心情舒畅地离开了医院，心里想着：其实，癌症并不是我们生活中不可避免的阴影。只要日常生活保持健康，合理饮食，保持好心态，癌症并不一定会找上门，所以，别再听信一些无根据的说法了。 参考资料： 陈双双.饮食结构对中国老年人健康状况的影响研究, 山东师范大学学报(自然科学版), 2016-09-15