日本有个四十多岁的哥们儿，从上班时起，就确立了自己的目标：“存够一亿日元就辞职”！他在网上给自己取的网名就叫“绝对会辞职的人”！并且经常晒出自己每一餐都吃哪些食物，绝大多数都是很简单分量还很少的一餐。 一个博主发出他已经达成目标的消息，并晒了一些他的食物后，网友们都说，日本人的饭量真的很小，而且是普遍如此！ 有网友问出了一个问题：日本人长寿难道是因为饿？ 有很多网友回复说，家族的长寿老人，确实都是一辈子瘦瘦的，且多是吃肉少。 我老公前些年为了帮我调理甲状腺结节，到处采访了不少各界人士，其中有五位高道，有一位还是张至顺道长的弟子。他们每顿饭都吃得不多，主食都是能发芽的种子类做的，菜也不多，且很简单，比如醋泡花生米，盐拌野菜啥的。他们的理念是，其实人体其实需要得不多，消化食物是需要消耗气血能量的，吃下超过自己所需的东西，对身体来说，反而是负担，长此以往的话，身体就会得病。 所以说，这位网友的问题，真的有道理，就像老话说的“少吃多得味，多吃活受罪”等等，都体现了中华民族的养生智慧！