孕期补充DHA真的hin重要‼ DHA被称为“脑黄金”，与胎宝🧠、👁等发育都有着密切联系 到底该怎么选择一款各方面都合适自己的 以下总结直接码住，跟着挑不出错⬇ ⭐ 看藻源 目前市面上DHA主要分为鱼油和藻油 鱼油是从深海鱼类提取出来的 可能有重金属残留的风险！ 而藻油是从海洋藻类提取出来，不经过食物链 不含EPA天然更纯净也好吸收 所以更适合孕麻麻 ⭐看DHA含量 孕妇🤰每天应摄入200-300mgDHA最为合适 市面上基本都是含量在200-250mg ⭐看纯度 国标要求不低于35%，欧盟要求DHA纯度不低于32% 建议不要超过50%，会存在化学残留问题 ⭐看配料表 配料简单干净当然是更好选择，越短越好 不含乱七八糟的成分吃起来也安心！ ⭐看其他营养 除了补充DHA，也可以同补其他营养 像维生素E、D都是可以促进钙吸收 是更能帮到孕麻麻的！ 以上两款是我孕期的自用分享 麻麻们根据自己的侧重点进行选择哦～ 也祝各位🤰孕麻们产检一路绿灯 平安诞下健康小宝贝👼