剪肥是个慢慢变好的过程！不要急于求成！慢慢的，平稳的，健康的剪！在这期间养成健康的饮食习惯和科学的运动习惯！配合8➕16的饮食法，每顿饭吃七八分饱，每晚都有轻微的饥饿感，明早起来准掉秤！什么这断，那断，洁食，发疯剪肥，7天剪15金的，都不靠谱！后期极易复胖！适合短期临时救急！只有管嘴迈腿！日积月累地坚持，我们都会剪下来，而且还不会复胖！这才是我们想要的结果！加油姐妹！健康的饮食狠重要！
简介：感谢大家的关注
剪肥是个慢慢变好的过程！不要急于求成！慢慢的，平稳的，健康的剪！在这期间养成健康的饮食习惯和科学的运动习惯！配合8➕16的饮食法，每顿饭吃七八分饱，每晚都有轻微的饥饿感，明早起来准掉秤！什么这断，那断，洁食，发疯剪肥，7天剪15金的，都不靠谱！后期极易复胖！适合短期临时救急！只有管嘴迈腿！日积月累地坚持，我们都会剪下来，而且还不会复胖！这才是我们想要的结果！加油姐妹！健康的饮食狠重要！