“物来顺应，事过心宁，可以延年。”自古以来，人们无不渴望能够百病不染，寿命长久。但是，长寿并非命中注定，健康也非偶然所得。善服药者，不如善保养。真正的健康长寿，往往源自于精心的养生之道。“人无长寿之意识，必无健康之身体。”食少量，让身体轻盈无负担；身常动，让筋骨强健有活力；情绪稳，让心态平和无忧虑；语要善，让言语暖心福泽至。我们的健康由自己掌控，日常生活中一举一动都在影响自己的状态。坚持合理饮食、适度锻炼、平稳心态、守好口德，就会收获一个更加康泰的身体。余生，愿我们健健康康，无病无灾，守好人生下半场最深的福气。早安！