我从来没有想过，这样的事情会发生在我身上。

我和她相识在一个温暖的春天，那时候阳光正好，微风不燥。她的笑容如同春日里最娇艳的花朵，一下子就击中了我的心。我们很快陷入了热恋，一起度过了许多美好的时光。

我们会在周末的清晨一起去公园散步，感受着清新的空气和温暖的阳光。我们会在夜晚的街头手牵手，分享着彼此的梦想和心事。我以为我们会一直这样幸福下去，直到有一天，我发现了她的秘密。

那是一个普通的工作日，我提前完成了工作任务，决定给她一个惊喜。我买了她最喜欢的花，来到了她的公司楼下。我想等她下班，然后一起去吃一顿浪漫的晚餐。可是，当我看到她走出公司大楼的时候，我的心瞬间沉了下去。

她的身边有一个男人，他们有说有笑，看起来非常亲密。那个男人还帮她拿着包，送她上了出租车。我愣在了原地，不知道该怎么办才好。我想追上去问个清楚，但是我的脚却像灌了铅一样沉重。我只能眼睁睁地看着他们离开。

我回到家，心情非常沉重。我不知道那个男人是谁，也不知道他们之间到底是什么关系。我想给她打电话问个清楚，但是我又害怕听到我不想听到的答案。我在房间里坐了很久，终于鼓起勇气给她发了一条短信。我问她今天下班后和谁在一起，她很快回复了我，说只是一个普通的同事，一起讨论了一下工作上的事情。

我不相信她的话，但是我也没有证据。我决定暗中观察她，看看她到底有没有背叛我。在接下来的几天里，我开始留意她的一举一动。我发现她经常会接到一个陌生男人的电话，每次接电话的时候她都会显得很紧张，而且会找借口离开。我还发现她的微信聊天记录里有很多和那个男人的暧昧对话。

我的心彻底碎了，我不敢相信自己深爱的女人竟然会有备胎。我决定和她摊牌，问她到底是怎么想的。我们约在了一个安静的咖啡馆，面对面地坐着。我看着她的眼睛，问她那个男人到底是谁。她沉默了很久，然后终于承认了那个男人是她的备胎。她说她只是觉得和我在一起有时候会很无聊，所以想找一个人聊聊天，打发一下时间。她还说她并没有想过要和那个男人在一起，她爱的人还是我。

我听了她的话，心里充满了愤怒和失望。我觉得自己被她欺骗了，被她背叛了。我告诉她我不能接受她有备胎的行为，我要求她和那个男人断绝联系。她哭着求我原谅她，说她知道错了，以后再也不会这样了。但是我已经无法再相信她了，我觉得我们之间的感情已经出现了裂痕，无法再修复了。

我们最终还是分手了，这段狗血的感情让我身心俱疲。我开始怀疑自己的眼光，怀疑自己是否真的懂得爱情。我不知道为什么她会做出这样的事情，也不知道自己以后还能不能相信女人。

问题：当发现女朋友有备胎时，应该如何处理这种情况？如何才能避免在感情中受到伤害？