秋收冬藏，要合理安排房事生活 人们在秋冬之季应顺应自然界秋收冬藏的规律，“收敛肾气”，对夫妻生活应有所节制，避免房劳伤肾，达到“保精”的目的，不能像春天那么冲动，也不能像夏天那么亢奋，应该有所收敛，克制欲望，减少夫妻生活，使体内的阳气不再过多的向外发氵世，以便贮藏精气，抵御寒冬。 那么具体房事频率因人而异，一般每月比夏季减少一到两次，以不影响第二天精力和生活为准。 那么今天给大家分享一个孙思邈在《千金药方房中补益》中给出的一个房事标准，供大家来参考。 里面说：“人年二十者，四日氵世；三十者，八日一氵世；四十者，十六日一氵世；五十者，二十日一氵世，六十者，闭精不氵世；若体力准者，一月一氵世。”总之，秋冬要注意房事的频率。