今天回家早，可以早点吃饭了。上次体检血糖空腹是6.99，医生问了生活习惯，我才

今天回家早，可以早点吃饭了。上次体检血糖空腹是6.99，医生问了生活习惯，我才知道原来是每天太晚吃饭，然后就睡觉才这样的。就比如昨天，值完班到家就10点多了，然后再做饭吃饭，到11点了，洗漱一下该休息了。长时间这样会给胰腺造成很大的负担，然后血糖升高。所以，晚上吃饭要少，然后一定要活动，吃饭后散散步，就是很健康的生活方式。今天回来早，简单做个豆沫，还有邻居给的野菜包子，就是晚餐了。少吃一点健康。希望血糖能很快恢复正常。