真的很绝吖单休也能享受双休的快乐，快去用很多人问唐棠，为啥每天能坚持500起床还精力满满，因为目标清晰，且劳逸集合，每天都充满期待啊~。如果你的工作是单休，建议大家试一试【356动态间隔平衡法】·一周7天，按照劳动和娱乐间隔开，周一周二周四3天是劳动日，周三周五周六3天是放松日，具体如下——·周一：高效工作日保证自己更多更快的完成清单上的任务，完成就打勾。让周一开个好头，后面就会比较轻松。·周二：平衡工作日周二是一个平平无奇的工作日，该当日处理的工作当日完成。下班第①件事就是换衣服洗澡，然后再干点别的自己喜欢的事，看看书，追追剧都行，按自己喜欢的节奏来。·周三：间歇休息日经过前两天的高强度工作，周三多少会有一些疲惫。与双休日不同，单休周三下班不总结，奖励自己和朋友们出去聚个餐，看个电影之类的，给自己放松放松。·周四：复盘总结日进过周三的休息放松，周四可以对本周完成情况做个总结，周五周六查漏补缺，保证任务的完成，如此唯一的放松日才能够尽情玩耍。。周五：打扫收拾日经过一周个白天的努力打工，家里也糟蹋得差不多了。所以，周四打扫下卫生，洗洗脏衣服，收拾一下家里。这样周五和周末就能安心出去浪，或者做一些有意义的事了·周六：最后上班日一周的疲惫在周五下班前达到顶峰，所以无论如何，周五下班一定要大大奖励自己一下！如果是E人就出去和朋友玩耍，打卡美食，唱歌等等，如果是I人就可以宅家看书，听歌等等。但周五一定不要熬大夜！不然周末必废！·周日：宅家懒觉日周日会美美地睡到自然醒，然后起来看看书也好，做做饭也好，写写日记也好，享受一下慢时光，回顾一下这周发生的事情，想想下周想达成的目标和愿望，带着放松的心情睡觉。·如此，就能劳逸结合哦，每周进入正循环。我是唐棠，专注于25岁+女性时间精力管理，每天带着大家500早起学习晚上复盘，是读书博主也是自律教练，欢迎你来和唐棠一起读书，一起自律，一起变王见。