重建生活秩序的3个sop，帮我解决了生活99%的秩序感是抵抗无常最好的方式，当生活有一个稳定的支撑，哪怕只是一些常规的晨间习惯，也会让你在不管接下来的一天中出现什么突发情况都能游刃有余地去解决。。我的生活是从建立早起SOP发生改变的，早上醒来不再赖床，起来就按照既定的流程行动，做完特别舒服，而且一整天的会有极强的节奏感。。尝到【早起sop】带来的好处后，我开始建立【下班后的sop】以及【睡前的sop】，生活中确定的事件越来愈多，行动力越来越强。。没有纠结没有内耗，根据sop踏踏实实把事情做好，把事情做好后，减少生活中99%的烦恼。。还没有使用sop的姐妹可能会觉得麻烦，但是用过的姐妹一定能感受到，固定的流程带来的不是束缚，而是内在的秩序感，是一种愉悦的gao极的生活体验。。把我的sop分享给姐妹，把我的复盘模板也分享给姐妹，愿大家都能按照自己的理想方式去生活，构建稳定的内心秩序。。。我是唐棠，专注于25岁+女性时间精力管理，每天带着大家500早起学习晚上复盘，是读书博主也是自律教练，欢迎你来和唐棠一起读书，一起自律，一起变王见。