其实你不是没有时间，而是没有这样去做周大家试试这样做，超去班味儿。周五晚上要去做一件特别的、让自己会快乐的事。让周五有所期待，周五会过得超级无敌快，周三设定为固定休息日，就营造了打工人一周做四休三的错觉。。【周末延长大法】自己亲测了一个月，非常有效，分享给大家：。【周一高效工作日】刚休息完周末，元气满满，集中精力快速处理完本周重要的工作，需要别人配合的事情提前分配给别人，必须要自己做的事情，快速完成。。【周二固定打扫日】周一已经玩完成了重要工作，周二就适当摸鱼，享受摸鱼的快乐时光。下班后就给房间打扫除，(千万不要把打扫房间的事挪到周末，这根本达不到休息的效果)。【周三固定休息日】周三休息相当于把一周切割为了工作两天一小休三天一大休，周一工作周二打扫，周三休息，周五周六周天又休息。。【周四高效工作日】经过周三的休息，元气满满的周四把可能需要周末加班的工作全部干完。。【周五固定聚餐日】周五下班的时间都定为聚会或者看电影，当天上班都会很期待，而且玩完之后非常开心，结果竟然还有2天美好的周末在等着你。爽吧。【周六户外活动日】可设置为运动日：周边游、爬山、逛街……解锁周边城市的吃喝玩乐，体验生活在别处的新奇，多多和大自然接触，放松身心，强健体魄！。【周天宅家做计划】可以做一些放松身心的活动，比如听听音乐、看治愈系书籍、思考思考人生呀。晚上的时候计划下周工作，又可以过上幸福的一周。。。我是唐棠，专注于25岁+女性时间精力管理，每天带着大家500早起学习晚上复盘，是读书博主也是自律教练，欢迎你来和唐棠一起读书，一起自律，一起变王见。个人成长提升 自我提升与成长 计划 女性成长 笔记灵感 周计划 延长周末的方法 女性成长 女性必看 周末去哪儿