经常有病友在头条上写文章发视频交流康复经验，互相学习争取早日能正常生活。我在日常锻炼身体是采取运动6天休息1天，休息这天在家做红烧肉、炖排骨、烧鱼换着花样吃。昨天看头条信息时，里面有篇病友专门发的微头条，觉得我的锻炼方法像上班，不适合他的观念。我每天上午走路步数近万，中午吃完饭休息午睡到2点半，3点出门骑人力三轮自行车6~8公里，然后再做基础锻炼。每天运动时间5~6小时，天天如此身体承受力是有限的，需要有个恢复休力的空闲时间，运动6天休息1天比较适合我的康复锻炼。我们病友的患病轻重情况不相同，各人有适合各人的锻炼方式，不能一概而论。工厂的机械设备每周还要擦拭灰尘加注润滑油，人也一样要劳逸结合的锻炼。既要身体健康，又要休息好，妥妥当当的把身体锻炼好。