阳光信用[超话] 📀 阳光信用

学会感知情绪的波动，找到合适的方式去表达、去消化，让情绪在自由的天空中翱翔。

真正的情绪管理，不是强迫自己变得脾气温和、不随境而动，而是在于允许自己有任何的情绪，不去对抗、不去逃避。

保持自我觉察与分析，深入探索自己内心的需求，洞察情绪背后的真相。

情绪稳定，固然是一种美好的品质，但它不应成为束缚我们的枷锁。

允许自己的心情高低起伏，允许苦乐自然流淌，以更加自如自洽的姿态，过更加自由自在的生活。

不必讨好任何人，不必为了迎合他人的期待而改变自己。

把自己的感受置顶，因为你是自己生活的主角。

没有谁规定你一定要面面俱到，你可以勇敢一些、真实一些。

多为自己想一点，疼惜自己多一点。因为在这个世界上，最值得你珍惜的，就是你自己。

我坚信，没有走不通的路，只有不愿拐弯的人。生活怎么过，我们永远有选择权。

愿我们此生都能勇敢且自由，活得尽兴而非庆幸。