高血压患者看看！血压高不高，腿部不会说谎！医生：若腿部出现这3表现，赶紧就医 “我这腿啊，简直比老房子的门窗还要吱呀吱呀响，最近走两步就觉得酸得不行，您说，是不是我的血压又飙上去了？”老李一边用力拍着自己腿部，一边对着诊室里的医生说。 话音未落，脚下的那双鞋子都快自己走开了——老李的裤脚被拖得跟拖把似的，腿部一动不动地靠着桌角，像是和地面做了亲密的交流。 “你这腿，真是把我的医学知识给搞懵了。”医生笑了笑，戴上眼镜，一脸正经地看着老李，“不过你说的对，腿部确实是可以告诉你很多关于身体的秘密，尤其是血压的问题。高血压有时不说话，但腿部可不会忍着，尤其是出现这三种表现，得赶紧找我。” 老李眼睛一亮，心里想：这回可真得抓住机会了解一下，免得以后有事儿跑去医院，老医生一看就知道你不懂，也懒得跟你说——这就是“懒得理”的表现，不光对病人心冷，医生也常遇到，真让人心酸。 “腿部的表现可以暗示血压问题，这个我真的没听说过呢。”老李嘴角一抽，真是有点小尴尬。 医生赶紧给他解惑，“别急，老李，咱们一条一条慢慢说。首先，腿部有麻木或者肿胀的情况时，可得小心了！” “这很有可能是由高血压引发的循环问题，你看看自己的腿，一走就肿得像吹气球似的，你不觉得奇怪吗？有时候，脚踝肿得厉害，晚上腿部酸胀感增加，这可是个警告信号，血压太高了，血管压力大，流通不畅，腿部可能就会吃不消。” 老李一愣：“这我倒是知道，前几天不就是这样，脚肿了差点没穿得下鞋，走两步都不舒服，”他忍不住叹了口气，“可这也不算啥吧？” 医生笑了笑，目光中带着一点点“耐心”： “你以为轻松？这可不是小事儿，老李！要是你当时不去医院，别说走路，连坐着都难受了。” “血液循环不良，最终可能会导致血栓或其他并发症，严重了就会有中风的风险，这些事儿不管老了还是年轻，都是危害身体的大麻烦。” 老李听得有点心慌，手指不断敲着腿部，脑袋里想着：“我这腿是不是也有点‘中风’的前兆啊？” 医生似乎看穿了老李的心思，继续说道：“你别紧张，咱们说的只是警告信号，并不是马上就会出现什么问题。” “咱们再来说第二个表现——腿部的静脉曲张，很多人以为这只是外观上的问题，觉得有点‘肚皮大，腿粗’就不再管了，殊不知，这其实是血管压力大导致的血液回流不畅，造成静脉扩张。” “你看你平时能否注意到，坐太久后腿脚发肿，晚上躺下也没有完全好转，这时候你可要小心啦！” 老李闻言，又是点头：“这倒是有，坐长了腿会特别肿，我说是不是有问题，但总觉得就是疲劳积压，谁知道原来是血压惹的祸。” “对呀！”医生拍了拍他的肩膀，“不少高血压患者，腿部静脉曲张的情况严重，导致血液回流不畅，时不时给血管施加压力，过个几年，真可能会出现深静脉血栓，脚肿得跟热气球似的，那就不好办了。” 老李听得有些惊恐，忍不住问：“那不就是高血压跟腿部毛病有很大关系了？我该怎么防？难道不运动会好点？” 医生哈哈一笑，回答：“运动好呀，但得适量。不是说‘动’就行了，走路、爬楼梯、游泳这些对血压控制有益，但一旦过度劳累，腿部又不舒服，最好休息一会儿。腿部的第三个表现就是——反复的夜间腿部抽筋。你是不是晚上也老是腿抽筋？” 老李瞬间来了点兴趣：“晚上我就是爱抽筋，有时候还特别严重，腿部疼得不行，想按压也按不住。” 医生摆了摆手：“这种抽筋一般都是因为血液循环不畅引起的，尤其是高血压患者，心脏的供血不足，或者药物调整不及时，都会导致这类问题。” “那我岂不是得小心了？”老李越听越担心，眼神不自觉地往自己的腿部看去，“那我要怎么做才能避免这种情况？” 医生想了想，建议道：“首先，控制血压，按时吃药，不要随便停药，另外保持均衡饮食。对于腿部的保养，可以做一些小腿按摩，促进血液循环，或者试试热水泡脚，放松一下，而且，平时坐着不要长时间不动，站着也别久站，休息一会儿，动一动。” 老李点点头：“我明白了！再不注意，真可能就成了病树一棵，后悔都晚了！” 医生接着开玩笑说：“老李，你就这么一条腿，得多保养啊，看看你这‘标志性’大腿，快能拍大电影了！”话音一落，诊室内的气氛顿时轻松了许多。 老李咧嘴笑了笑：“可得多谢医生的提醒，我这腿以后会多照顾点，免得真成了‘病脚’！” 医生温和一笑，收起话锋：“咱们老人，别做‘傻事’，对自己好点，不然高血压这样的‘老朋友’总是让你烦不胜烦，记住，早发现，早治疗，这样咱们才活得长久！” 看着医生拿着诊断单走出诊室，老李心里终于放下了那块沉重的石头——虽然不敢大意，但至少知道了问题在哪里，后续该怎么做。 信息来源：[1] 武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21