或许我们都有过这样的体验：为了照顾对方的感受，我们时常会向对方阐述自己的行为动机，试图平衡内心的羞愧与内疚。然而，这样的解释往往适得其反，对方反而会更加怀疑。例如，朋友间产生误会时，过多的解释自己的行为或动机，可能会让对方觉得你在掩饰或推卸责任。 – Zui近，我看到一条评论颇有感触。评论说：“要学会不解释。熟人问你去哪儿，简单一句‘有点事，先走了’就好，不必详细透露行程。在商店里，如果店员推销你不想买的东西，微笑回答‘谢谢，我不需要’就足够了，无需过多解释，毕竟这不是在工作汇报。” – 避免“解释自己”，因为在解释的过程中，我们往往会将自己置于被审视、被评判的位置。虽然我们常常担心不解释会被误解或质疑，但你会发现，越解释反而越容易掉入对方预设的“陷阱”。 – 向他人“解释自己”，就像在向对方“汇报”自己的行为。这种汇报可能会让我们陷入一种“证明自我”的循环，不断寻找证据来支持自己的行为和动机，试图获得对方的理解。 然而，我们需要明白，对方如何解读我们的行为是他们的事，而不是我们应该承担的责任。我们只需停止向任何人“解释自己”。 – 我曾读过一句话，深受启发：“一件微不足道的小事，却反映出我们总是以‘别人怎么想怎么看’为中心的底层逻辑。我们认可他人，却唯独否定自己。我们允许他人侵犯自己的自由界限，却不坚持自己界定自我的权利。” – “捍卫自己定义的权利”，本质上是找回自己的主体性。我们每个人都是这个世界的WeiYi主体，我们的存在就是世界的存在。我们需要明确自己的想法和界限，建立自己的叙事。 – 杨绛女士曾说：“我已经没有兴趣给每个人留下好印象，你所见即是我，我不想解释，也懒得解释。你能懂我几分就是几分，至于你怎么看我，无关紧要，也没有必要。” 所以，别再轻易向他人“解释自己”。你只需要对自己负责，知道自己正在做什么就足够了。你有着自己独特的魅力。