💥除了脂肪肝、肝炎、酒精肝这类肝问题外，肝囊肿也是体检报告上比较常见的一种肝病~ 而且肝囊肿女性居多：多数是由气而来（包括脾气和湿气），还有一些是先天性的 很多人觉得这类良性囊肿是个小问题，但囊肿过大、数量过多的这类是会造成肝功能损伤的，不容忽视日常的保养和复查！ · ✅首先说下什么是肝囊肿？ 俗称“肝水泡”🫧字面意思，可理解为肝长了水泡 肝囊肿女性居多，以20~50岁年龄段多见，常见于肝右叶，体检就可以检查出来 ✅肝囊肿会有哪些症状？ 🔘囊肿＜5cm一般没有任何不适感，每年查1-2次即可 🔘囊肿可随年龄的增长，会逐渐增大＞5cm，就会感觉右上腹不舒服，腹部发胀食欲减退等，所以要及时去🏥 🔘多囊性肝病：要额外注意常有餐后腹胀症状，常伴随肝损伤，可能出现黄疸、腹水的症状，要警惕其他脏器囊肿，像肾脏、胰腺、脾等 ✅对于肝囊肿是可以预防和抑制的 除了日常饮食少吃油腻和高糖高脂食物的摄入，多吃高纤维素的食物（糙米、海带、木耳）外，适当服用护肝片是可以起到抑制的作用的，护肝片里奶蓟草可以保护肝脏细胞、恢复肝脏自我修复能力、对肝郁情绪疏通也有很好作用 ✅肝囊肿患者如何挑选护肝片？ 1⃣看成分：水飞蓟类的是有数据和验证支撑的，这种成分被确定为蕞强的肝病辅助治疗成分，研究水飞蓟对脂肪肝、酒精肝、肝囊肿等多种肝病指标影响的人体实验资料也很丰富 2⃣看含量：太高太低都不建议！含量摄入蕞好300-600mg之间，正常养护300mg左右，如伤肝表现较为明显，则选择450mg-600mg 3⃣看复配：不同添加也是可以起到拓展和促吸收的作用 🔹朝鲜蓟、胆碱增强护肝效果 🔹一些维生素可促进肝营养的吸收 🔹谷胱甘肽这类抗氧化成分是促肝排毒的重要添加 · ✅下面几款是我认为还不错的，护肝片成分与含量（具体感受放图了) 给各位做个参考： ➊Klosterfrau 护肝水飞蓟：每粒80mg 复配：姜黄、胆碱、叶酸 ➋Losoki 护肝水飞蓟：每粒500mg 复配：朝鲜蓟 姜黄 胆碱 谷胱甘肽 维生素E ➌Swisse 护肝水飞蓟：100mg的奶蓟草 复配：姜黄、胆碱、西蓝花提取物 ➍拜耳 护肝水飞蓟：200mg/粒 复配：辅酶Q10 、干果、VA、B6