hpv真的不能拖！也别相信什么自己就会痊愈的，几率特别特别小，基本都是需要药物干扰和提高免疫力的。很多人就是一开始中招了但是不知道是hpv，以为只是普通的长痘、上火什么的，结果后面越来越严重，一确诊就是高危... 说白了中招hpv的原因有很多，归根结底就是四个字：免疫力差！提高免疫力的方法有很多，最基本的就是强身健体，保持运动；也有人选择内服补硒去提高免疫力，有这个意识是好的，但是乱买硒片就不好了，不仅会事倍功半，严重的还会有不良反应（掉发、恶心、便秘等）出现，这样就得不偿失了。 所以给大家浅浅整理了一下如何买到适合自己的好硒片的小方法： ✅含量适中即可，建议是每日摄入硒50-250mcg ✅纯硒or复合硒，根据自己需求来选就好。我个人更偏向纯硒，吸收直接代谢又快，复合硒可能会杂糅一些，多余的成分会造成吸收负担，甚至是影响其他成分发挥 ✅硒的种类特别重要，新型有机硒（硒代半胱氨酸、硒代蛋氨酸）比传统硒比无机硒稳定性高，无毒，吸收更高效 Hsuia纯净硒 这款每粒含硒110mcg，是纯硒产品，硒原料是第五代甲基硒代半胱氨酸，类似人体内形态，可以使营养物质均匀溶解释放，实现硒营养4-8倍作用的提升，每粒含硒110mcg，一天2粒。对于接节和型号宝宝都是很友好的，四瓶一起拼大概200出头一瓶，性价比非常高。 Poemcare超级硒片 这款硒源是四代硒代蛋氨酸，复配了5种营养素，成分丰富对乔本的姐妹比较适合。每粒含硒200mcg，一天1粒也不会超量 sorlife硒片 这款硒源是三代麦芽硒，较为传统的硒源，复配成分里包含蔓越莓，性寒女生要避开经期吃。适合熬夜的补充 信心康乐硒片 这款也是纯硒，硒源也是比较传统的麦芽硒，每粒含硒300mcg，含量较高要控制量吃，适合日常保养