▷姐妹们，接发动啊！！求发动！！！求规律宫缩，求见红，求破水。急急急 我真的迫不及待想见到小小的宝宝了。🥰 ▷谁敢信啊，39周还要去产检，大白说一切都好，只需要在家等瓜熟蒂落，自然发动，唯一需要做的就是控制好体重，避免胎宝宝过大，加重生产损伤也避免涨纹。 ▷孕期体重管理真是孕期不变的任务，特别是临产期！入盆后真的嘎嘎饿。 👉🏻饮食： 早餐：早餐是一天的基础，也是我临产期主要的碳水摄入时间。普通的全麦欧包怎么吃都不喜欢，白面包子馒头好吃但是对我的糖糖不友好，我还无奈🤷🏻‍♂的想，是不是但凡健康的食物，他都不好吃😭我只当维持生命特征罢了。但是无意中发现了谷物对白的欧包！我的老奶天！孕妇的天选早餐！！！ ►它是加了小麦粉做的欧包，居然能低gi？！GI值只有37，要知道全麦面包的GI值都有54！！好🐮gi值可不是胡说的哦，有华测认证的专业证书呢！！ ►配料表超级干净，采用小麦粉，全麦粉，膳食纤维粉，燕麦粉进行粗细搭配，0蔗糖，0色素，0反式脂肪酸，超级适合我们孕妇🤰和小孩。口感还好吃！！ ►一小袋50g，碳水17g，膳食纤维3.8g，听听这些令人满意的数据！！我配上无糖酸奶，一点黄瓜，这谁有我健康！主打营养均衡！ 不用再去受全麦面包的难吃的罪了。 ►午餐晚餐：基本差不多，家常便饭为主，碳水基本一丢丢，一口饭还要剩点，我是真的怕巨大儿呀！！大白让少吃碳水和水果，又不能不吃，不吃会酮体高！ 👉🏻运动 我已经把跑步机快走速度调到6了！！！坡度15！户外散步还是太慢！！需要更快的刺激！！！除了催生还能消耗热量！每天深蹲也在蹲，助产操也在做。坐等发动，求一个发动！！！！