家属之前有很多不好的生活习惯，工作环境也闷热，刚开始觉得自己还年轻，后来被啪啪打脸。 起初我只以为家属上班熬夜加班身体状态不好，没在意，后来，身边的准妈妈朋友给我们说，男方身体状态不好，不利于备孕的，我这才开始重视，一开始一直在外养，效果不太明显，经朋友介绍才开始接触内服番茄红素，坚持下来后效果明显，不过也有许多要注意的地方，下面给大家具体说明一下。 ❤番茄红素如挑选？ 1.看含量，根据《中国居民膳食营养指南》，成年人每人每天番茄红素建议摄入量为10-20mg左右 2.看配方，其实配方主要就是协同成分，一般我会给队友选择有生育酚的产品 3.看剂型，大颗天热容易粘到一起，液体小胶囊型，颗粒小，吸收中等，好保存 - ❤下面给大家说几款家属用的，还不错的番茄红素。 🌟贝兰舒beils番茄红素 从备孕开始就监督队友吃空了三瓶，很适合经常熬夜久坐、吃饭不规律没活力的男生！里面添加了333mg番茄红素和180mg维E生育酚，黄金组合养护蝌蚪，棕氧化铁还可以增强体质，队友吃完一周期我就怀了，现在宝宝很健康！ 🌟Swisse番茄红素 这个牌子也算是大家比较熟知的了，成分天然，吃起来也没什么负担，日常的营养需求都可以满足，很适合经常久坐加班、长时间驾驶的男生，每天两粒随餐服用，瓶身也很小巧平时外出携带也很方便 🌟NOW番茄红素 这款番茄红素富含的营养成分还蛮丰富的，除了基础的锯棕榈番茄红素，还添加了维生素d能很好地促进身体吸收，瓶身设计很大拿取也方便，配比很科学、是日常家中常备的一款 🌟德睿生番茄红素 这款的包装瓶是很精致大气的一款，里面有120粒，瓶口的设计是翻盖的很方便打开拿取，而且液态胶囊状相对于人体容易吸收一些，也能补充日常所需要的营养物质等，对男生很友好 -贝兰舒是兰舒旗下产品