📍我自己的情况，在23年头的时候，有了要二胎的想法，因为一胎是随缘怀上的，都没有做好准备，就想着二胎要好好准备一次，才查资料了解到碱性备孕，碱性备孕是通过调整身体的酸碱平衡，尤其是母体身体的 PH 值，能让Y精子更活跃，因为 Y精子更喜欢碱性环境呢，了解完基本的常识原理就开始我的 碱性备孕之路了。 在备孕之前最好是双方都去做个检查，看看有没有不适合受孕的情况，自己跟队友都要查啦，没问题就可以开始我们下一步准备了。 -- 👋🏻我把一些需要注意的事项整理在图片里啦，快来学习！ 1、aa安排 可以买试纸测一下排卵期，在强阳转弱的时候安排，连续两天。 2、内调补碱 ✅docbase小蓝瓶碱钙，我备儿的时候吃的就是这个，里面搭配多种碱性食物营养和维生素，整体的含碱含钙量很高，而且是天然碱性海藻钙为主的成分，好吸收对身体还没负担，另外还有添加DHA藻油成分，补充下来有助于未来宝宝脑发育的，整体的营养价值很高，每天坚持两颗补充下来轻松养成碱性体质，对宝宝和妈妈都好，现在我的儿子是健康出生了，成功晋升儿女双全人士~ ~ 3、保证睡眠 睡眠也是很重要的隐患，建议每天完11点前入睡，早睡早起，保证八小时充足的睡眠。 4、健康饮食 日常当然是要多吃碱性水果和蔬菜，酸性的肉类海鲜也要适当吃，注意营养均衡。 - 方法很简单，坚持下来也不难，希望各位姐妹都能如愿迎来小王子。🤱