每个女生请务必“一而再，再而三，三而不竭，千次万次，拯救自己于时间水火之中。” ！这本书光是看到书名，就感觉已经被治愈了！读完整个人豁然开朗，心里的焦虑、纠结也释然了很多…… 强烈推荐给所有内耗严重的姐妹～ 读完会让你下定决心好好真正的爱自己💖 书里没有纸上谈兵的教导，也没有给你猛灌鸡汤，而是用真实的案例带你重新认识自己，让你看见自己的脆弱、无助、焦虑、拧巴…… 关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我治愈、停止情绪内耗等问题，都能在这本书中找到解决方法，让你活出不内耗的自在人生！ 书中说：要允许一切发生，接受无法掌控的事。成年人的烦恼，跟谁说都不合适。不再讨好，远离让你痛苦的人和事。不要过度自省，要原谅犯错的自己。 ✨当你感到你感到精神内耗时、迷茫焦虑困惑时，一定要狠狠翻烂这本书！强烈推荐所有姐妹都去狠狠翻烂这本书。 人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。！ 自爱沉稳而后爱人 自我提升与成长 治愈自己 读书推荐 治愈系 书籍推荐高质量女生 必读书籍 心灵疗愈 低谷期的解压绝招 被文字治愈 书籍推荐高质量女生 RED解忧书店 治愈书籍 我的私人书单 治愈书单 治愈系书籍推荐 自渡