其实大家对于养发多多少少都有一点误解 其实头发的养护要由内而外 下面给大家分享一些养发的小tips： 1.多吃黑色食物或含锌/铁的食物 比如扁豆、西兰花、黑芝麻和南瓜等。 2.涂抹育发液 含有何首乌、当归和侧柏叶的育发液，可以温和养发。Likefeel育发液里面有多种草本植物提取精华，可以放❤入。 3.早睡早起➕多泡脚 不要熬夜，熬夜真的会让发缝越来越宽，头越来越秃！ 晚上睡前可以泡泡脚，改善睡眠质量。 - 好的头发是需要精心养护的 做好上面说的这些，你就是下一个发量王者！ 。