把剩下的12周当成1年用，就能完成今年目标大家今年的计划完成了吗？如果没有完成，给大家分享一个在B站学到方法《如何在短短3个月内超越1年的目标》。。把3个月分成12周，每周攻克1个目标，就能把剩下的3个月当成1年用。。具体的做法如下（附赠一个唐棠的计划模板）。设定愿景和目标首先，设定一个明确的愿景。愿景是你长远想要达到的状态,具有指导作用。而目标则是具体的、可衡量的任务，帮助你一步步接近愿景。为了确保愿景和目标清晰，建议写下详细的描述,并确保它们足够具体且有时间限制。。目标拆解与时间规划把一年的目标压缩成12周完成，每周设立一个小目标。这种做法的目的是通过短期的高强度专注来提升效率。要明确每周需要完成的关键任务，这些任务是实现最终目标的核心。。制定详细的行动计划行动计划需要涵盖每天的任务，确保每一步都有具体的执行方案。早上起来罗列今日计划，晚上睡觉前回顾目标完成情况。。每周回顾与调整每周进行一次回顾，评估自己是否按计划执行。复盘能够及时调整行动，保证目标的完成。保持专注与执行力视频中强调了执行力的重要性。每天专注于当天的任务，不被其他不相关的事情分心，是成功的关键。为了增强专注力，建议限制每天的工作时间,反而能提高效率。。追踪与奖励机制为了保持动力，根据自己的完成情况设置奖惩规则，比如完成了任务就奖励自己一只口红，或者其他想要的东西。。心态调整与持之以恒在执行过程中，难免会遇到挫折和困难,要时刻保持积极心态，把每一次失败都当做是为成功积累的经验。。大家可以直接尝试，祝愿大家也能够以自己喜欢的状态去生活。。平静。专注。秩序。松弛有度。我是唐棠，专注于25岁+女性时间精力管理，每天带着大家500早起学习晚上复盘，是读书博主也是自律教练，欢迎你来和唐棠一起读书，一起自律，一起变王见。大大方方做自己