一位著名国学大师讲到一个大家最感兴趣的话题，真后悔听晚了。他说人想要长寿，其实记住一个字就行了。 现在的人每天生活压力很大，吃个饭、走个路都是急急慌慌的，甚至有的人上班时间忙到连喝口水的时间都没有。 这样的生活方式大错特错了，一定要改。 他说，想长寿就要把你所有的节奏都慢下来。 人生很长也很短，死亡其实都是在一瞬间的事。没有必要慌里慌张的急着往那边跑。别怕有人跟你抢。 他说一切都要学会一个“慢”字。 吃饭要慢，有助消化，走路要慢，心脏无负担。说话要慢，保护真气。 心情更要慢下来，别提前焦虑、别杞人忧天。一切学会顺其自然。 把日常生活调理好，把心情整理好，什么事儿都不是天塌的事，有时候你急火攻心反而于事无补。 尽力了就不要有负担，不要心存芥蒂耿耿于怀。 一定要明白谋事在人，成事在天。拿得起也要放得下。 我们能做的就是尽力而为，不留遗憾即可。 他举出自己身边的一个例子，一位五十岁的妇女平时身体好好的，啥病没有。就是爱焦虑，急性子。整天忙的脚不沾地，吃饭都是随便扒拉几口，有一天却突然因脑梗不幸离世。 再看那些长寿的人，每天吃饭细嚼慢咽，走路不急不慌，不生气不焦虑，心情开朗。得之坦然失之淡然，无病无灾的轻松活到八九十岁。 可惜现在这快节奏的生活，大家忙着赚钱，想让大家慢下来根本做不到。 但是仔细想想你赚钱为了啥？不是为了老来了看病吃药吧。想开了，这个世界其实你就来一遭，何必匆匆而过急着回去呢？ 慢慢的走走看看，慢慢的品尝一下美食，慢慢的体会一下生活的百般滋味，也不枉此行吧。 你说是不是这个理？ 看来我也要改一改自己爱着急的毛病了。