虽然已经进入秋冬季 但大家有没有发现 身上和脸上还是很爱出油 而且脸色暗黄无气色 经常容易感到疲累，还总爱发脾气💢 早上睡醒口油干又苦又臭 . 如果你有我说的这些情况，那很可能是体内肝火过旺，肝脏脂肪过多导致的，肝是没有痛觉的器官，不舒服😖的时候往往都是大问题，千万不要等到去查了发现有问题了，再想着护肝，尤其已经有肝脂肪的朋友更要重视起来‼️ . 作为一个广东人 离开了汤就如同于离开了水 在养肝汤谱这方面，我还是有不少经验的 因为我和我老公，自身肝火就有点旺，加上肝脏脂肪也有点多，所以我们经常煮这道汤： . ✔玉竹+麦冬+石斛+西洋参+陈皮+瘦肉 做法：瘦肉切片，其他食材洗净，都放入炖盅，加水，上锅蒸40-60分钟，出锅加盐调味即可 . ✔️平时也可以泡点花茶喝 🌟方子1：菊花 6朵 / 栀子 3颗 / 冰糖 2颗 🌟方子2：乌梅3颗/黑豆/绿豆/黄豆各30克/冰糖 🌟方子3：陈皮2小块 / 玫瑰花6朵 . 因为担心嘌呤高，而且工作忙的时候没有太多心思泡茶喝，所以我在养生朋友那入了这款美国进口的“tatamoon利悦普护肝片”搭配着吃，当初选它主要是它是专为肝脏脂肪研发🔬的，我老公经常喝酒应酬也能吃 . 💭核心成分是水飞蓟宾这种针对肝脏脂肪的成分，而且50mg的含量刚刚好，不用担心太低不起作用，也不用担心太高吃着恶心反胃呕吐 💭还特别添加了有点贵的 细胞级护肝成分——PQQ，对肝内脂肪👍 💭而且复配了胆碱、谷胱甘肽、朝鲜蓟、蒲公英、姜黄等常见护肝成分，还能满足日常护肝需求 . 另外，我意外地发现，熬夜后吃这个护肝片，精气神好很多，就是没那么容易累，后来才发现原来对✅熬夜导致的肝脂肪过多也有用，对上班族也hin友好 . ⚠️注意： 肝脂油腻的人 要少熬夜、少喝酒、少吃油炸类食物 而且水果也要少吃，水果里的果糖较多 容易在肝脏堆积形成肝脂肪 .