💕备孕小王子时拍的，码住❗ 过来人来说，孕前准备真的有必要，但是有很多人都是不注重，觉得没太大必要，这也是一个人事大事，何不准备齐全呢 在朋友的介绍下认识了一个🧑‍⚕，了解了下碱性备孕，又说了一些饮食以及忌口的东西，后来回去查阅了一些，碱性备孕其实是指通过调整身体的酸碱平衡，特别是强调母体身体的 PH值，来让Y精子更活跃，咱们知道X+Y是👶 - 💡在此之前，夫妻双方还需去检查身体，流程步骤已经整理到图二了，大家可以参考，根据指示去做就好 没有问题后我们就可以开始碱性啦~一些日常的小tips🔍 1⃣坚持运动 平时可以选择跳日常生活中建议适当的运动瑜伽慢跑等方式进行锻炼，尽量保持一周三次 - 2⃣补充碱性 日常饮食多选择含碱性的蔬菜水果，如葡萄、香蕉、西蓝花和木耳这些，通过调整身体的酸碱平衡，让它更活跃！ - 3⃣补充益生碱 这个是除了食补之外的，我觉得比较好补充碱性的方式，入口的东西我不敢乱来的，所以我是做了很多功课看了很多评价和成分觉得可以吃。益生碱14年的老品牌，值得信赖。独特的树叶片状设计超有创意（专利号：专利号 ZL201730641858.0）。 ✅坚持了14年的高碱植物配方，结合古法草本汉方和现代科技，满满的精华。 ✅适合国人的配方，懂我们的需求。一片里面有五种高碱值植物的浓缩精华，还有人参、陈皮、枸杞、山药等好东西，不寒凉。加上DHA和鱼胶原蛋白，对妈妈和宝宝都好。 ✅而且他还是益生谷国民品牌旗下的益生碱，已经有14年碱性备孕鼻祖历史，背书保证用的更加安心 - 4⃣排卵监测 检测弱阳强阳。到了排卵期强阳转弱开始，第二天早上，第三天这几天各安排同房 📍各位姐妹们，其实方法很简单，就是吃的和做的，但是咱们要坚持下去，希望各位姐妹都能如愿！