南怀瑾：无论中药西药，我只相信睡觉。||【无论中药西药，我只相信睡觉。佛教、道教，我还是相信睡觉。能睡好觉就是人生最有福报的事。——南怀瑾】

【一切不利于我睡觉的事，我不做！一切不利于我睡觉的人，我不交！——南怀瑾】

夜幕降临，放下尘世纷扰，睡眠乃是至高无上的休憩。

大事小事，待晨光熹微，精神焕发时再行解决。

若夜不能寐，精力不济，万事皆难成。

唯有心静如水，方能安然入梦。

呼吸之间，是通往宁静之门，引领我们进入梦乡。

初学者或许难以适应，但勿急，练习之中，呼吸自会柔和。

如观鱼游，如观童戏，顺其自然。

愿君夜夜安眠，身心康泰，家和万事兴。

 失眠    休息   睡觉