我的社群里讨论麦琳时，有不少女生问：“我有一个麦琳类型的女性长辈，比如妈妈、婆婆，应该怎么去帮助她呢？”

能理解这个心，但的确没有那么容易。

首先，也许她并不觉得自己需要帮助，也许那个痛苦的状态反而是她习惯了几十年的舒适圈，也许你提出要“帮助”她，但在她的耳朵里，那反而是刺耳的指责和不理解。

强行改变一定是反效果的。

以及，亲情关系常伴随着长时间的共生，一个麦琳式的母亲，一定会配套同样不快乐的孩子。

孩子很难用中立专业的姿态去给到母亲帮助，反而容易被母亲的情绪再次卷入，加强痛苦的循环。

如果母亲求助了，【真的很有意愿改变了】，带她去找专业协助。

值得注意的是，一个想改变的人，依然有半途放弃的权利。

这很令助人者泄气，但依然是我们需要尊重的事。

然后，最重要的，也是最容易被忽略的：

特别想要改变自己的母亲or朋友or身边人，是不是也可以后退一步看——这似乎也是一种控制欲。

这是一种课题的搅入。

你不允许别人做别人，也是不允许自己做自己。

很多人都觉得，我是为我妈好啊，你怎么能这么说？

是，很多有控制欲的妈妈也会觉得，我是为我女儿好啊，你怎么能这么说？

如果你当过一个被努力要求改变的女儿，你讨厌这种感觉，我希望你也能够开始试着，做一个不去改变你妈妈的女儿。

这个很难。

但希望你看到有这样的一种可能——你有你自己觉醒的速度，也要允许你妈妈有她觉醒的速度。

甚至有可能，当你自己真正觉醒了，过上了新的人生，那么你和妈妈原有的那个互相控制互相改变的模式，也会自动脱落了。

当你不反向控制她了，不反向改变她了，妈妈也会不得不去再长出一种新的生活方式。

那个时候，才是她改变的开始。

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我录了一期播客，关于“如果你也在自己or身边人身上看到麦琳的一面，应该怎么办”

在漫天的声讨声中，或许有空间可以给到那些在风暴里不知所措的人。

播客：播客：小宇宙/网易云/喜马拉雅搜索“琦殿时间”

直达：

再见爱人｜麦琳类“情感匮乏”女性自救指南

再见爱人[超话]