2016年，蔡志忠自爆自己已经50年没吃过早餐了，而且，已经连续10年每天只吃一顿饭，一个馒头就够他吃一天了，这样吃竟然没进过医院，这是为何？   都说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”可蔡志忠不一样，他每天只吃一顿，甚至一天一个馒头就够他吃了。   这样的饭量，我估计女生都受不了。   而且，他这样吃很像是女生节食减肥的样子。   可是，蔡志忠这样吃了10年了，他依旧是健康的身体，也没有因为这个去过医院。   现在蔡志忠的样子是比较消瘦的，他这样吃只是为了让自己时刻保持清醒。   我们是不能去盲目模仿的。   很多人的体质不一样，对食物的吸收消化也是不同的。   减肥的方法有很多种，并不是只有节食这一种。   我认为，干净的饮食，再加上适当的运动是最佳的减肥方式了。   最重要的是，我们要清楚身体是我们自己的，我们要守护好自己的健康。   生病了没人能替我们受罪，父母也只能干着急心疼我们。   所以，健康的生活才能让我们的身体变的健康，对于蔡志忠的饮食，我觉得是没有参考价值的。   你们怎么看呢？