保姆级攻略！🔥6-12月龄宝宝辅食添加表

乐希叮叮 2024-11-20 16:03:52

宝宝到6月后就要开始添加辅食，有很多新手妈妈不知道怎么添加，作为一个经验丰富的二胎妈妈，今天给大家分享下6-12月龄的宝宝辅食食谱！新手爸妈可以保存下来参考喔！各月龄添加辅食重点: 【6月龄】：6个月后，母乳中的铁无法满足宝宝的生长需求，且体内储存的铁已经消耗殆尽，所以需添加含有铁元素、好吞咽的米粉充当辅食。第☝🏻口辅食优先选择高铁米粉，刚开始添加呈稀糊状。米粉优先选择有机的，我家选择是爷爷的农场米粉，原料就是有机大米，里面二价铁含量高达5.8mg，搭配维生素C，提高铁的吸收率。而且配料表很干净，易冲泡，吃起来口感很细腻，适合宝宝吞咽。 ▪️米粉喂养一周后后，可搭配根茎类菜泥。【7月龄】：辅食泥可略有颗粒感，而且食材应当多样化，由单一菜泥转为混合菜泥、水果泥在午睡后添加！成品果泥是便捷之选，我家吃的和米粉一个品牌，配料表干净!没有乱七八糟的额外添加，都是多种有机水果科学配比，酸甜可口，我家儿子特别喜欢吃！ ▪️开始添加肉类：从白肉到红肉！【8月龄】：碎末半固体，每日保持800毫升奶量的同时，辅食从泥状向半固体过度！而且可以开始逐步添加蛋黄。添加方法：由1/4蛋黄开始添加。还要适当添加面食和软烂的手指食物！【9-10月龄】：碎状、小碎块状，由一餐改为两餐！以粥类、面食为主，辅食可用刀剁成小碎块~ 【11-12月龄】：小块丁状，辅食由碎状到块状过度！而且每日还需保持600-800毫升奶量！ ‼️ 辅食期可以给宝宝加一些辅食油，从核桃油开始添加！爷爷家核桃油，是低温冷榨的，多不饱和脂肪酸含量有75.4%，满满营养，口感清淡，很适合初尝辅食的宝宝。整个辅食阶段除了添加种类和食物形态要注意以外，选择适合宝宝的辅食工具，比如辅食碗和勺子也很重要！我家用的这个taoqibaby家辅食碗和beeshum的辅食勺子不仅颜值高而且手柄很好抓握，喂宝宝时也比较方便！碗还是注水保温的，冬天用也很方便！以上就是我两胎宝宝辅食阶段所总结出来的一些经验，希望能帮到各位姐妹们！

0 阅读：0