生活中有很多人与人之间的误会和矛盾，一些是因为没有交流就猜测别人的想法，一些是因为交流了还不尊重或不相信对方的表达。

没有把别人的话，真正地按照字面的意思去理解，去接收，并且尊重对方的表达，可能是因为：

思维定势，被过去的经验束缚；主客观未分离。

我们可能习惯于朦胧的表达，我也理解含蓄是一种美，心有灵犀听起来也特别浪漫。可是生活中真的需要那么多猜测和质疑吗？简单表达，简单相信对方的表达，会不会更坦诚，更有效。

可惜我们难免被思维定势和经验所束缚。

分不清自己心里想的，和客观现实的区别，主客观未分离，也是导致话没有被听到的原因。

为什么会产生思维定势，被经验束缚呢？主客观未分离又该怎么办？

看到这里我猜想你也希望生活少一些误会，少一些矛盾，好好听听别人的话语。这里谈谈几个方法：

1.开放性思维

开放性思维是对新思想的接受或者尊重。不一定真的要认同一个新的观点 ，但是可以暂时地把自己的原有观念放到一边，考虑新观点的可能性。

缺少开放性思维就会把我们限制在过去的经验里，察觉不到自己的思维模式。

当我们愿意让更多可能性存在，不去批判，就真的能听到别人的声音，更多地了解和理解对方。

2.丰富的经验

缺乏经验可能会不容易理解别人的想法。只能在过去的经验中找类比，而过去经验的束缚，让我们看不到其他可能性。

尝试过用心投入工作的沉醉感，体验过完成大项目带来的成就感，自然会更加理解把恋爱放一边，一心忙工作的朋友和家人。

在生活中被更多地表扬和赞赏，也更多由衷地赞美他人，就能理解老师是真心为自己的成绩高兴，并不是同情。

3.接受现实

忽略客观现实，或者和现实对抗，就是主客观未分离的表现。这里的对抗指去否定现实，而没有从自身角度努力做出改变。

我们当然也希望别人能听到自己的话，正确理解自己字面上的意思，不干涉自己的选择。

可是作为客体的他人，并不是我们主观能改变的。一切还是要从自己身上做起。

不管别人听不听，选择去交流，肯定交流的意义，是我们能做到的。

1.坚定明确地表达自己

不喜欢秋裤就勇敢说不穿秋裤，并明确告知自己不冷。

不能喝酒，可以眼神坚定，语气沉着地说不喝，不给对方陪笑也不退缩。

2.建设心理边界自我保护

如果坚定选择了自己喜欢的职业，却被家人干涉，不听也不信自己的解释。即使会因为不被听到而难过，但心理能清楚自己的选择，可以明白自己的人生自己负责，他人的话语不能干涉自己的人生，这种边界感也会给自己保护和力量，让自己继续向前。