瑜伽中的自我觉察

小一很会瑜伽 2024-11-20 16:23:23
瑜伽的练习，是一种深刻的自我觉察过程。在体式的伸展和呼吸的流动中，我们开始意识到身体的限制和潜能，心灵的波动和平静。这种自我觉察，让我们更加了解自己的身体和心灵，也让我们更加珍惜和尊重自己的存在。

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评论列表
  • bzjsjsjakak 2
    2024-11-20 19:51

    慢慢感受身体的变化

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小一很会瑜伽

简介：感谢大家的关注

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