老祖宗留下来的“天下十大补” 第一补：天补 多走出门，晒晒太阳 第二补：地补 多接地气，赤脚走走 第三补：人补 和知心朋友聊聊天，舒缓心情 第四补：食补 多吃应季的新鲜蔬果，补充营养 第五补：睡补 保证充足的睡眠，养精蓄锐 第六补：心补 保持平和乐观的心态，减少烦恼 第七补：动补 适度进行体育锻炼，增强体质 第八补：水补 每天喝足够的水，促进新陈代谢 第九补：书补 多读有益的书籍，充实头脑 第十补：财补 财能带来福气，厚德载物。
老祖宗留下来的“天下十大补” 第一补：天补 多走出门，晒晒太阳 第二补：地补
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