湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶：比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！放心的

湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶：比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。煎汤代茶饮禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。