肝脾不和 肝脾不和常表现：口苦、急躁易怒、打嗝、泛酸、肠胃不舒服、姨妈问题 . 肝属木，脾属土，当人的肝气舒畅条达，肝可以把脾运化出的元气顺畅的输送到全身。 . 当饮食不节，长期生气、熬夜等导致肝气不舒，郁而不达，气机不畅，时间一久肝木横逆克脾土，就会导致脾气虚弱，即肝脾不和。 . 肝脾不和养生攻略： 一般来说，如果脾胃问题不明显，则以疏肝为主；反之，如脾胃证状明显，则以健脾去湿为主 疏肝的食材：玫瑰、枸杞、白菊花、海带、绿豆、丝瓜、陈皮 健脾食材：茯苓、怀山药、白术、佛手、山楂、薏米、莲子、芡实。 按揉并疏通肝经、脾胃经易堵塞穴位 疏肝：保持情绪的平和条达、不能过于抑郁、凡事不能钻牛角尖儿、宜舒畅心情。 健脾：脾喜燥恶湿，食疗是很不错的方法。 运动：是疏肝健脾很好的方式，每天慢跑半个小时可以帮助脾胃运化，打开胃口。