我一个人在家，是我感觉最美好最惬意的时候。 一个人在家，要想感受人生的美好，很容易。做顿自己想吃的、买束鲜花……总之，不难办到。 可是，难的是内心的养护，心境不美，眼前的一切都不好。 我有个朋友得了抑郁症，很久了，她说她每天早上就想哭，觉得自己一切都不如意……这位朋友人挺好的，可做人做事太认真，比如她不迟到，她就特别讨厌迟到的人……疫情期间她从外地来西安，她说她想跟我一起去看我老妈，我说护理院需要预约，她就很不理解，一方面觉得不合理，一方面又说是我不想带她去……我跟她说别那么紧绷着，与人相处要让对方觉得舒服，而不是让对方觉得紧张！她不同意我的说法，还觉得我对人对己都要求不严。 好心境的维护，就是要让自己经常处于松弛状态。人生哪有那么多大事，绝大多数的事都不值得你紧张。 我有一段时间喜欢看“金牌调解”，看着看着我发现里面的家长里短让我烦躁，我就赶紧不看了，我转向找一些轻松的书来读，这就是心境的养护。 我那位得了抑郁症的朋友昨天给我微信留言，说等我有时间跟她长聊一下，我今天没敢跟她通电话，我怕听到她又说着说着哭……人生会发生很多事，一路走来要做事、要健康，还要自己会保护自己，同时还要能自救，别不小心弄得自己无法自拔，别人也束手无策。 明天要上班了，那是另一种生活。