2024.11.20，晨跑7.66公里，用时41分钟，平均配速520，平均心率133，平均步频172，NIKE FLY3。 早上又眯过头了，跑得匆匆忙忙，现在这个温度真的是考验意志力的时候，稍微一薄弱就放弃了！ 还是要再早一点，车少人少，加油！
2024.11.20，晨跑7.66公里，用时41分钟，平均配速520，平均心率1
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2024.11.20，晨跑7.66公里，用时41分钟，平均配速520，平均心率133，平均步频172，NIKE FLY3。 早上又眯过头了，跑得匆匆忙忙，现在这个温度真的是考验意志力的时候，稍微一薄弱就放弃了！ 还是要再早一点，车少人少，加油！