昨晚的月亮和窗棂透出的灯光， 让我有感而发的不是吟风弄月， 而是它们一个月来每天陪伴我， 见证了在院子里倒着走的奇迹…… 一个多月以前我摘南瓜贪多背了一大筐， 回到家在放下背筐那一刻后腰咯噔一下， 预感坏事儿了， 三年多不犯的腰间盘突出可能要登场了， 赶紧按照伽老师的说法平躺并给腰部加热， 并且按照瑜伽老师的指导， 每天倒着走路一小时缓解腰部的压力。 这三年多腰间盘突出的缓解和不复发， 得益于跟瑜伽老师练腰腹部的养生瑜伽， 于是潜意识里面觉得自己没有什么问题了， 可是过度负重在这个年纪， 即便没有问题也会出现问题啊。 以前在城里住， 没有场地可以无忧的倒着走， 现在这小院子排上了大用场， 连着一个月天天倒着走， 腰间盘突出症状没有往厉害里发展， 而且症状消失了， 我觉得是“倒着走”的功劳， 隔屏分享给你， 你对“倒着走”怎么看？ 老年人相信一切， 中年人怀疑一切， 青年人什么都懂。 ——王尔德