2024.11.21，晨跑8.33公里，用时43分36秒，平均配速514，平均心率135，平均步频175，中乔PB4.0。 又是眯了一会又起的，这次没有起晚，一出门就能感受到挺冷，跑着跑着又热了，跑完浑身冒热气，像得道仙人一样！
2024.11.21，晨跑8.33公里，用时43分36秒，平均配速514，平均心
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2024.11.21，晨跑8.33公里，用时43分36秒，平均配速514，平均心率135，平均步频175，中乔PB4.0。 又是眯了一会又起的，这次没有起晚，一出门就能感受到挺冷，跑着跑着又热了，跑完浑身冒热气，像得道仙人一样！