下决心，再次减肥！吃早饭和午饭，晚饭不吃或者吃个鸡蛋喝点奶粉，减少一顿油盐和主食的摄入，持续半年看效果。第一次减肥是2022年九月到2023年四月，体重由92公斤降至80公斤，随后饮食放开后一年半时间，体重反弹到了85公斤，虽然饮食也稍加节制，但也阻挡不了体重反弹。如今，感觉浑身不舒服，夜里打呼噜常被憋醒。本来体重80公斤时候可以甩开呼吸机了，如今睡觉离不开呼吸机了。减肥最好的办法就是控制饮食，牺牲自己的嘴巴[捂脸]，少吃一顿，还真没有其它好办法。吃减肥药，打减肥针的事我不接受；另外，高负荷锻炼的事我也做不到，本人计较懒[捂脸]。网友们，如果有其它更好的方法减肥恳求分享一下。聊聊减肥失败 谈谈减肥失败 你减肥坚持多久 减肥感受分享 接下来日子减肥