最近每天在上班路上都在听杨天真的播客，天真不天真，真的感觉她身上很多特质都值得我们女生学习。 - 虽然很多人对他的评价褒贬不一，但是不得承认她是一个聪明的人，她的很多建议对普通女生不自信的女生很有帮助。 - 她很自我，很坚定的做自己，很清楚自己想要得到什么，清楚自己身上的竞争优势，知道自己的能力在哪里，并且想做就去做。 她不内耗自己，总能找到匹配自己的方式去做自己想做的。她把人生成长的所有时间都用在自己身上。 - 而我们大多数都是习惯为别人付出，将自己置于后位。因为缺乏自爱而让自己处于被动和卑微状态。 - 爱自己除了在物质上满足自己，更多的是先填满自己的内在。 ✅ 爱自己就要真正的接纳自己 不管好的还是不好的，都要接纳，不要去苛责自己，也不要用自己短板去和别人的长处比。 - ✅ 爱自己要把时间花在自己身上 把时间花在自我成长上，而不是浪费在没用的事和无关的人身上，去投资自己，从而壮大自己。 - ✅ 爱自己就要养成绝对的自信 每个人都是独一无二的，拥有自信才能更加坚韧，做任何事都有底气。 - ✅ 爱自己就要讨好自己不讨好别人 讨好自己才能尝到甜头，一切从自己的意愿出发，不必为了迎合别人而去做自己不愿意的事情。 - ✅ 爱自己不要活在别人的评价排序里 勇敢做自己，想做什么就去做，别人的评价不会对你的事有任何帮助，只会影响你干事的速度。 - 杨天真说：富养自己的底层呢，就是真心爱自己，而不是靠别人的爱来浇灌自己。 真的建议所有女生，尤其是容易自我怀疑，比较敏感自卑的女生，都要把自己放在第一位，以自我为中心并不等于自私，只有自爱后我们才能去爱别人。