熟悉我的老粉都知道，我一直有喝胶原蛋白的习惯。大概两年前，被安利了胶原蛋白饮。一是它营养很充足，二是长期坚持很可观，所以我就一直在喝。今天就来说说我的真实反馈。 1.首先在皮肤方面，25岁以后随着年龄增长，每年会流失1.5%的胶原蛋白，这一点点在皮肤上的体现不多，但不及时补充，日积月累后果还是比较明显！ 2.整体状态方面比以前好很多。也许是视觉年轻带来了更多自信，整个人精神状态大幅提升，更加自信，心情变好，感觉每天运气都不错。 3.我是从140斤减到了108斤，瘦了30多斤。减重期间，我很怕营养流失导致亚健康，所以很注重营养剂补充，像各种营养素，还有胶原蛋白。现在看来，减脂和保养都没落下，这应该是和我长期补充胶原蛋白有关。 最后说说如何挑选胶原蛋白！我试过很多胶原蛋白品牌，在选择上还是有发言权的。怎么选择胶原蛋白呢？ 🌟首先看胶原来源：优质的胶原蛋白肽饮应来源于鱼皮、鱼鳞、鱼骨等，这些来源的胶原蛋白与人体皮肤的胶原蛋白结构较为相似，更容易被吸收和利用。 🌟再一个是分子量：分子量是影响胶原蛋白肽吸收的重要因素。一般认为，分子量在1000-3000道尔顿的胶原蛋白肽更容易被人体吸收。分子量过大，不易被吸收；分子量过小，可能会失去生物活性。 还需要了解品牌和生产厂家：知名品牌和有良好口碑的生产厂家的产品，可以保证产品的质量和安全性。 ➡️综合来看，我最近在吃的汤臣倍健旗下的Yep磁感小粉瓶就值得推荐。首先它是大品牌，喝起来让人放心。而且口感是我吃过的胶原蛋白里不错的，水果味，酸酸甜甜，就像果汁。而且它的添加量堪称“豪横”，7000mg磁感胶原蛋白肽，这种小分子让我们喝进去后更容易被吸收，目前市面上能在产品里添加磁感因子的只有这个了。真皮层结构里有三大关键营养，弹性蛋白、胶原蛋白和GAGs，小粉瓶里都有，而且经过科学的配比也好吸收它们。还有一个很顶级的成分就是雨生红球藻虾青素，可以去搜搜，这是虾青素里的翘楚，效果是VE的500倍，VC的6000倍！虾青素和胶原结合，可以说是能省则省、开源又节流。 所以，这款是长期打算补充胶原蛋白的女生的一个非常好的选择哦。坚持下去，找回更好的自己！