秋冬进补｜鹿茸菇煲汤还能提高免疫力❗️
🔍 冬季一定要好好养月卑胃，增强身体抵抗力～鹿茸菇搭配虫草花鸡汤不仅口感鲜美，营养丰富还能提高免疫力，喝一碗全身暖暖的～
✅食材：
虫草花、鹿茸菇、红枣、枸杞、排骨
✅做法：
1.虫草花、鹿茸菇提前泡发；
2.排骨冷水下锅焯水后清洗干净；
3.将全部食材放入锅中，加适量的水炖煮1.5小时左右；
4.出锅前放枸杞、盐调味即可.
✨ 这道汤可以常喝，一周2-3次完全没有问题，跟着我的养生食谱，对应时节，一起健康打卡！
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