我今年69岁，我觉得大部分时间并没有明显感到衰老。或许是因为心态的原因，生活中的每一天都让我觉得自己依然年轻。无论是与朋友聊天，还是参与一些兴趣活动，内心的活力总会让我暂时忘却年岁的增长。 然而，当需要干一些体力活的时候，老的感觉就会突然涌上心头。比如，搬运重物、长时间站立或是爬楼梯，这些曾经轻而易举的事情，现在却变成了是对我的挑战，在这样的瞬间，我不得不承认，身体的确在尽显老态，某些动作也开始显得有些笨拙。这种身体上的变化，时刻提醒着我岁月的流逝。 尽管如此，我依旧努力保持积极的生活态度。我会选择一些适合自己体力的活动，种花、种菜或是打乒乓球，唱唱歌，读条友的美文，在头条上写一些日常感受以此来保持对生活的热情，增强身体的免疫力。这些习惯不仅让我感受到身体的变化，也让我对生活充满了期待。每当看到自己在这些活动中逐渐适应并取得进步时，心中不禁涌起一种年轻的力量。 我也意识到，年龄虽然在身体上留下了痕迹，但并不意味着我们不能享受生活，甚至拥有更多的快乐。其实，老去的过程也是一个不断积累智慧和经验的过程。与年轻人交流时，我常常会因为自己的经历而受到他们的尊重和赞赏，这让我感到无比愉悦和自豪。 在思考“觉得自己老了”这个问题时，我也逐渐明白，衰老不仅仅是身体的变化，更是心态的选择。无论年岁如何，我都希望能保持一颗年轻的心，去热爱生活、追求梦想，不让自己被年龄所束缚。年龄只是一个数字，真正重要的是我们如何看待自己和生活中的每一天。