自从当了打工人之后，老是熬夜加班，压力真的是山大，皮肤蜡黄不说，前几天去查胆固醇竟然还升高了不少，看到同事一直在内服磷虾油，就做功课入了几款，吃了大概三个多月，脸还真没之前那么黄了，皮肤倒是透亮了不少 新品磷虾油真的不能乱吃！轻则拉肚、腹泻起反作用，严重的还会肝损伤...我见了太多因为长期乱吃磷虾油去🏥的！ 【注意事项】 做了些功课，这些人慎吃磷虾油 ❌肝病患者，海鲜过敏，姨妈期不要吃 ❌海鲜过敏的也不要吃 ❌哺乳期、服药、面临手术有可能影响血凝的咨询医生吃 —— 【个人分享】 我对比市面上的很多种类，结合自己吃过的，给姐妹们做个参考： 贝德森磷虾油 复配：胆碱、虾青素、磷脂 感受：这款是我自己用的比较多的，虾油含量大于99%，纯油的一款，磷脂含量56%，比较好吸收，复牌成分也比较多，虾青素对皮肤也很好，适用人群广泛，喜欢熬夜皮肤差，有三高的姐妹可以试试~ mpyio磷虾油 复配：磷脂、胆碱、虾青素 感受：这款是跟着我老爸一起吃的，磷脂含量也挺高的，颗粒小小的，吞咽起来很方便，每天两粒补充3000mg的磷虾油，纯度是非常高的，价格稍微有点贵，经济实力允许的姐妹冲这个！ Swisse磷虾油 复配：磷脂、虾青素 感受：这款瓶身颜值真的很高纯度31%，Omega3含量38%，成分主打安全维稳，日常营养补充够用，比较适合脸上没有大瑕疵、平常搭配其它补剂的姐妹入，颗粒较大，有吞咽困难的姐妹注意 nyo3磷虾油 复配：磷脂、虾青素 这款是来自挪威的品牌，有三个版本供选择，不同版本的纯度和成分也都是不一样的，价格也有高低，大家可以根据自己的需求进行选择