人生第一次理疗完成了！我长这么大没有因为筋骨问题看过医生，一直觉得自己身体素质可

人生第一次理疗完成了！我长这么大没有因为筋骨问题看过医生，一直觉得自己身体素质可好了！结果一个喷嚏引发的椎间盘突出急性发作，让我感受到岁月还是对我下手了！

我现在感觉就是先被仪器抽了4顿，又被理疗师打了一顿，不过你别说理疗师手法真好，我都想问她能不能办卡，我每周来让她打我一顿！

理疗师给我测了一下腰部力量，她按住我的胯部让我平躺着做挺胯，结果我一下都做不起来，她说“其他运动也别着急练了，你先把抱腿和挺胯这两个动作每天多练练吧！没事多趴趴，减轻一下脊柱的压力”