人身体里没有热气，气血靠什么来运转？老人家说的这句话，我琢磨了好久，现在想想，好像有点道理，小时候冬天，奶奶总让我穿厚点，说小孩子火气大，容易感冒，现在想想，可能就是阳气足吧现在的孩子，冬天也穿得少，还喜欢吃冰淇淋，是不是阳气不足呢？我记得我小时候，冬天穿得厚厚的，在雪地里玩也不觉得冷，现在稍微有点风，就觉得冷飕飕的，是不是阳气真的变少了呢？ 老人家还说，上火其实是阳气的一种表现，就像小孩子发烧一样，是身体在抵抗疾病，现在人动不动就吃降火药，把阳气都给降没了，身体反而更差了我有个朋友，特别喜欢喝凉茶，说是降火，结果脸色越来越黄，身体也越来越差，后来去看中医，说是阳虚，需要温补，看来老人家说的没错，降火要适度，不能过度。 女孩子脸色发黄、长斑，很多人都说是熬夜、压力大造成的，会不会也和阳气不足有关呢？我记得我以前脸色红润，现在脸色也变得暗沉了，是不是也需要补补阳气呢？羊肉、鸡肉、韭菜、干姜，这些都是温阳的食物，我是不是应该多吃点呢？ “力气力气，力从何来，气从何来，火从何来？”这句话，我以前没怎么理解，现在想想，好像很有道理，力气是靠气产生的，气又是从火中来的，那火又是什么呢？是不是就是我们说的阳气呢？我以前运动完，浑身热乎乎的，现在运动完，感觉很累，是不是阳气不足了呢？ 人死后身体会变冷变硬，是因为“气”没有了，那“气”到底是什么呢？是一种能量吗？是像电流一样的东西吗？中医里的“气”，和我们平时说的“空气”一样吗？我以前觉得中医很玄乎，现在好像慢慢开始理解了。 气虚、乏力、怕冷，这些症状我好像都有，我是不是也需要补气温阳了？我记得我以前冬天不怕冷，现在冬天手脚冰凉，是不是阳气不足的表现呢？我是不是应该改变一下生活习惯，少吃点冷饮，多运动运动，多晒晒太阳呢？ 温阳，听起来很玄乎，但好像又很有道理现代人，真的太怕“上火”了，动不动就喝凉茶、吃降火药，是不是矫枉过正了呢？“寒凉才可怕”，这句话值得深思我以前也总是害怕上火，现在想想，是不是有点本末倒置了呢？ 上火和寒凉，到底哪个更可怕？这是一个值得思考的问题中医的阴阳平衡，真的很有智慧，我们应该学习老祖宗的智慧，顺应自然，保持阴阳平衡，才能拥有健康的身体我是不是应该找机会，系统地学习一下中医知识呢？这样才能更好地照顾自己和家人的健康。