【四点一线疏通膀胱经】

膀胱经运行气血时令是下午申时，也就是15点-17点，每到这个时间段如果身体出现不适，可以疏通膀胱经来改善。

膀胱经是很重要的经脉，是人体重要防卫系统，外界风寒往往最先中伤膀胱经，这也是为什么我们受风寒之后后背会僵紧、疼痛。膀胱经贯穿整个后背，小脚趾贯穿小腿后侧、大腿后侧、后背、后脖子、后头、头顶、过前额、过眼睛内侧睛明穴，是左右对称的两条较长的通道。

注意：图中只表现出一侧的膀胱经，膀胱经是两侧对称的。

身体每个脏腑对应一条正经，膀胱自然对应的是膀胱经，当然了，中医说的膀胱不仅仅是解剖学上的器官，更是一个大系统，涉及身体循环系统、消化系统、生殖系统、泌尿系统等。

在中医看来，我们的情绪是受脏腑所支配的，膀胱赋予我们的正向层面的能量是积极向上、阳光开朗的，如果膀胱这个大系统功能出现障碍，或者说膀胱经出现堵塞情况，它赋予我们的正向能量就会转变成负面情绪，就是消沉。经常有消沉，不积极的心态，不妨去疏通下膀胱经，它会在自然而然中转变我们的心态，效果是神奇的。

膀胱经为一身阳气之所，阳中之阳，向阳而生的经络。如果不通畅，人体的阳气就无法升腾和布散，人体一定会有位置缺乏阳气，犹如无日之天，人就会抑郁消沉，甚至堕落。

膀胱经也是我们人体最大的排毒水道，犹如城市的地下排水工程，不可堵塞，大小便的好坏都收膀胱经通畅度的直接影响。

膀胱经也是我们人体重要防卫系统，膀胱经保持通畅，阳气刚强，人体往往坚不可摧。

膀胱经不通畅常见问题：

膀胱本器官的问题，例如膀胱炎、膀胱结石、排尿困难、男性前列腺炎、女性湿热带下病等。

视物不清、眼睛胬肉增生、眼睛赤热发痒、内眼角红血丝、上眼皮浮肿、空调引起的头痛、风寒感冒头痛、后头不适、后脖子僵硬疼痛、后背板结疼痛、腰折似断、腰腿疼痛、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、感冒发热、伤风咳嗽，皮肤上的痘、疹、疮、癣，小便不利、下肢水肿、湿热、妇科炎症、尿道炎、尿频、迎风流泪、痔疮等。

上述问题可以疏通膀胱经激发其自愈能力来改善。

四点一线疏通膀胱经的方法：

1.定位委中穴和合阳穴，寻找周围释浊点

2.定位委中穴，寻找周围释浊点

3.定位昆仑穴，寻找周围释浊点

4.定位至阴穴，用拇指掐按10秒，反复2-3次

有几条重点要注意，膀胱经是对称的，穴位也是两侧对称的，不要纠缠于穴位，重点寻找释浊点，酸麻胀痛、有结节、条索、硬块都是释浊点的表现，例如昆仑穴周围释浊点每个人位置不大一样，有的人偏于跟腱，也有的人是附着在踝骨上筋膜疼痛，要认真探查。

第一个释浊点在委中穴和合阳穴之间寻找，穴位的定位可以利用百度，视频查看一目了然。

每个释浊点要按摩2分钟以上，双侧都按完了，在刺激至阴穴，至阴穴一定要认真刺激。释浊点的刺激可以借助工具，或者刮痧拔罐也可以。

经期不疏通穴位，孕妇不建议刺激经络，可以产后再做调理。经络通畅了，人体的自愈能力就会恢复，双手就是自己的调理师，只有独立实践方能感受经络的神奇，才能有真知灼见。