晚安｜坚持三个月你一定会感谢我 1、坚持揉腹，把胃养起来； 2、经常深呼吸，把肺养起来； 3、静坐又冥想，把心养起来； 4、饭吃八分饱，把脾胃养起来； 5、保持好心情，把肝养起来； 6、坚持早睡早起，把肾养起来； 7、读书唱歌是最好的健脑药； 8、早上拍手是最好的补气方法； 9、转动眼球，是最好的护眼药； 10、细嚼慢咽，把肠子保护起来； 11、经常梳头，把头发保护起来； 12、睡觉是最好的美容方式； 13、经常散步，健身又防癌； 14、多晒太阳，把钙补起来； 15、泡脚是最好的大补药。 晚安！愿你永葆青春，健康快乐！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]